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劇烈運動后感覺渾身無力還頭痛如何處理

劇烈運動后感覺渾身無力還頭痛如何處理

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    呂波 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    全科醫(yī)學科

    劇烈運動后渾身無力、頭痛,可能是正常生理反應,也可能與低血糖、脫水、貧血、心腦血管疾病等有關。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī)。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.正常生理反應:劇烈運動超出身體承受能力,導致體力消耗過大,產(chǎn)生無力和頭痛。一般休息、補充能量和水分后可緩解。
    2.低血糖:運動時能量消耗過多,血糖降低??蛇m當進食含糖食物,如糖果、餅干。
    3.脫水:大量出汗,體液丟失。需及時補充水分和電解質。
    4.貧血:本身存在貧血,運動后癥狀更明顯。建議多吃含鐵豐富的食物,如瘦肉、菠菜。
    5.心腦血管疾病:如本身有心腦血管問題,劇烈運動可能誘發(fā)。這種情況較為嚴重,需盡快就醫(yī)檢查。
    總之,劇烈運動后出現(xiàn)不適要重視,先休息觀察,必要時就醫(yī)??筛鶕?jù)自身情況調整運動強度和方式。

    2018-08-20 07:42
  • 回答2

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就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是頭痛?   頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛,是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一,在普通人群占10%,在門診和住院患者中分別占50%和15.8%??纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時,應注意病人的年齡,頭痛發(fā)病的緩急,出現(xiàn)的時間、疼痛持續(xù)的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀,應詢問病人的家族史和以往就診情況,同時應進行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。  查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

    中日友好醫(yī)院

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