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敏感性皮膚保養(yǎng)需從多方面入手，包括日常清潔、護(hù)膚選擇、飲食注意、環(huán)境適應(yīng)及情緒調(diào)節(jié)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.日常清潔：選用溫和的潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔，水溫適中，洗臉次數(shù)不宜過(guò)多。
2.護(hù)膚選擇：使用成分簡(jiǎn)單、具有修復(fù)功能的護(hù)膚品，如含有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈漠a(chǎn)品。
3.飲食注意：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素。
4.環(huán)境適應(yīng)：注意防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間處于冷熱交替、干燥或污染的環(huán)境。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減少焦慮緊張，規(guī)律作息，避免熬夜。
總之，敏感性皮膚保養(yǎng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合多方面的措施，才能有效改善皮膚狀態(tài)。

您好，敏感性皮膚平時(shí)護(hù)膚品要用溫和一些的，同時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維C，食物方面也要清淡一些的。適當(dāng)服用點(diǎn)維C，喝點(diǎn)葡萄糖酸鈣，飲食方面魚(yú)蝦類(lèi)的食物和刺激食物盡量少吃就可以了。