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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張國超 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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導致發(fā)胖的原因較多，常見的有飲食不合理、缺乏運動、激素失衡、睡眠不足和壓力過大。如果發(fā)胖情況嚴重或伴有其他不適，建議就醫(yī)檢查。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-12 15:05
1.飲食因素：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導致熱量堆積，引起發(fā)胖。
2.運動不足：運動量少，身體消耗的能量低于攝入的能量，剩余能量轉化為脂肪儲存。
3.激素影響：例如甲狀腺功能減退，激素分泌異常會影響新陳代謝，造成發(fā)胖。
4.睡眠缺乏：睡眠不足會影響激素分泌，如瘦素減少，使人食欲增加，容易發(fā)胖。
5.心理壓力：長期壓力大，可能導致激素紊亂，通過進食來緩解，進而引發(fā)肥胖。
了解發(fā)胖的原因有助于采取針對性的措施。合理飲食、適量運動、保證充足睡眠和保持良好心態(tài)，有助于控制體重。
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