成人免费看做爱a片,激情文学中文字暮,成人免费导航入口在线观看

兒童補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的食療建議有哪些？

2013-12-12 21:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

兒童補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的食療建議有哪些？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

秦銳主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒童保健科

孩子補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)。但如果缺乏嚴(yán)重，可能需要就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.富含鈣的食物：如牛奶、豆制品（如豆腐、豆?jié){）、綠葉蔬菜（如菠菜、小油菜），它們富含豐富的鈣質(zhì)，容易被吸收。
2.富含鋅的食物：海鮮類如牡蠣、蝦，肉類如瘦牛肉、瘦豬肉，鋅含量較高。
3.堅(jiān)果：像杏仁、腰果等，含有一定量的鋅和鈣。
4.蛋類：雞蛋、鴨蛋等不僅含優(yōu)質(zhì)蛋白，也能提供一定的鈣和鋅。
5.全谷物：如燕麥、糙米，有助于補(bǔ)充微量元素。
總之，飲食多樣化有助于孩子獲取足夠的鈣和鋅。但要注意觀察孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。
2013-12-12 21:31

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是佝僂病和軟骨病? 　　軟骨病又叫骨軟化癥即骨礦化不足，本病是因體內(nèi)維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長(zhǎng)部分，最終發(fā)生骨骼畸形?；颊叱Ｓ卸嗪?、易激動(dòng)、夜間睡眠差、雞胸、方顱、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、駝背等。查看全文»

疾病癥狀：貧血皮膚瘙癢

推薦醫(yī)生 更多»

陳仲?gòu)?qiáng)
主任醫(yī)師 教授

北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長(zhǎng)：脊柱外科，尤其在頸椎病、胸腰椎疾病、脊柱畸形與創(chuàng)傷及滑脫的治詳情»
董健
主任醫(yī)師 教授

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

擅長(zhǎng)：骨科及脊柱外科疾病；尤其脊柱腫瘤、腰突癥、頸椎病、腰椎滑脫、詳情»
孫月華
主任醫(yī)師 教授

上海市第九人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷外科、矯形外科、各種復(fù)雜的骨折及其后遺癥的治療、復(fù)雜疑難詳情»