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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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孕婦通常可以適量吃涮羊肉和牛肉，但需注意食材新鮮衛(wèi)生、徹底煮熟、避免辛辣油膩、控制攝入量等。 1. 食材新鮮：新鮮的羊肉和牛肉能保證營(yíng)養(yǎng)成分，減少變質(zhì)食物帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 徹底煮熟：未熟的肉類可能攜帶寄生蟲(chóng)和病菌，影響孕婦和胎兒健康。 3. 避免辛辣油膩：防止刺激腸胃，引發(fā)消化不良、腹痛等不適。 4. 控制攝入量：過(guò)量食用可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。 5. 注意搭配：搭配蔬菜、豆制品等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 總之，孕婦可以吃涮羊肉和牛肉，但要注意上述事項(xiàng)。合理飲食有助于孕婦和胎兒的健康。
2024-11-28 17:54
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