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胎位為臀位時(shí)，孕婦選擇合適的睡覺(jué)姿勢(shì)有助于改善胎兒體位。一般來(lái)說(shuō)，可采取左側(cè)臥位、胸膝臥位、仰臥位抬高臀部、右側(cè)臥位、半臥位等。 1.左側(cè)臥位：能減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加胎盤(pán)血液供應(yīng)，對(duì)胎兒有益。 2.胸膝臥位：孕婦排空膀胱，松解褲帶，跪在床上，大腿與床面垂直，胸部盡量貼近床面，早晚各一次，每次 15 分鐘左右，有助于胎兒轉(zhuǎn)位。 3.仰臥位抬高臀部：孕婦仰臥，臀部墊高，使骨盆高于腹部，可能對(duì)胎位調(diào)整有幫助。 4.右側(cè)臥位：可適當(dāng)變換，避免長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)造成不適，但左側(cè)臥位相對(duì)更優(yōu)。 5.半臥位：能減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)，在身體疲勞時(shí)可選擇。 孕婦應(yīng)注意定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎位變化。如果胎位一直不正，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法進(jìn)行糾正。