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寶寶吃海魚有一定好處，包括補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、有助于大腦及視力發(fā)育、改善睡眠等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：海魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 A、D、E，以及鈣、磷、鐵等，能滿足寶寶生長所需。
2.促進(jìn)發(fā)育：其中的蛋白質(zhì)是身體組織和細(xì)胞的重要構(gòu)成成分，有助于寶寶身體和器官的正常發(fā)育。
3.增強(qiáng)免疫力：海魚中的營養(yǎng)成分有助于提高寶寶的免疫力，使其更有抵抗力來應(yīng)對外界病菌的侵襲。
4.有助于大腦及視力發(fā)育：富含的 DHA 等不飽和脂肪酸對寶寶的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要。
5.改善睡眠：某些營養(yǎng)物質(zhì)能調(diào)節(jié)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量，讓寶寶睡眠更安穩(wěn)。
總之，在寶寶不過敏的前提下，適量食用海魚對其健康成長有益，但要注意選擇新鮮、無污染的海魚，并確保烹飪熟透。