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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳文育 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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黑色素沉淀的預(yù)防，要從防曬、飲食、作息、護(hù)膚、情緒等方面著手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-14 11:51
1.防曬：避免陽光直射，外出使用防曬霜、遮陽傘等。
2.飲食：多吃富含維生素C和E的食物，如柑橘、獼猴桃、堅果等。
3.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.護(hù)膚：選擇合適的護(hù)膚品，定期去角質(zhì)。
5.情緒：保持良好心態(tài)，減少壓力，避免焦慮。
預(yù)防黑色素沉淀需要長期堅持良好的生活習(xí)慣和護(hù)膚方式。
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