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腳踝扭傷后腫塊長期不消，可能與損傷程度、恢復(fù)時間不足、治療不當、康復(fù)訓(xùn)練不合理、合并其他損傷等有關(guān)。 1.損傷程度：若扭傷嚴重，如韌帶撕裂或骨折，恢復(fù)時間會較長。輕微扭傷一般 1-2 周消腫，嚴重的可能需要 3 個月甚至更久。 2.恢復(fù)時間不足：組織修復(fù)需要一定時間，過早活動或負重，會影響恢復(fù)。 3.治療不當：未正確冷敷、熱敷，或未使用合適的藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油、跌打丸等，會導(dǎo)致腫塊不消。 4.康復(fù)訓(xùn)練不合理：缺乏科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性恢復(fù)不佳。 5.合并其他損傷：如軟骨損傷、腱鞘炎等，也會使腫塊難以消退。 總之，腳踝扭傷后腫塊長期不消，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療和康復(fù)措施。同時，要注意休息，避免再次受傷。