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骨折手術(shù)后，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有助于身體恢復(fù)，可選擇富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膠原蛋白和鈣的營(yíng)養(yǎng)品，如雞蛋、牛奶、新鮮果蔬、豬蹄、豆制品等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)素，如雞蛋、瘦肉、魚類等，能促進(jìn)傷口愈合和肌肉恢復(fù)。 2.維生素：維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 D 有助于鈣的吸收，可通過(guò)曬太陽(yáng)或食用魚肝油獲取。 3.礦物質(zhì)：鋅元素有助于傷口愈合，可從牡蠣、瘦肉中獲??；鐵元素能預(yù)防貧血，菠菜、動(dòng)物肝臟是不錯(cuò)的選擇。 4.膠原蛋白：豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白，能改善皮膚彈性，促進(jìn)骨折愈合。 5.鈣：牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣，有助于骨骼的修復(fù)和重建。 總之，骨折手術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要均衡全面，但也需注意適量，避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。同時(shí)，遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。