-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
裴旭亮 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
-
多吃黑木耳有諸多好處，如促進(jìn)消化、補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)血脂、增強免疫力、潤腸通便等。 1.促進(jìn)消化：黑木耳富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。 2.補充營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，為身體提供必需的養(yǎng)分。 3.調(diào)節(jié)血脂：有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防心血管疾病。 4.增強免疫力：其所含的多糖類物質(zhì)能增強機體的免疫功能，提高抵抗力。 5.潤腸通便：豐富的膳食纖維可增加糞便體積，使排便更順暢。 總之，適當(dāng)多吃黑木耳對身體有益，但也要注意飲食均衡，不能單純依靠黑木耳來維持健康。
2024-09-20 02:52
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
