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回答1
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椎間盤突出患者可以適度打太極拳，但需注意一些事項(xiàng)，如動(dòng)作規(guī)范、避免過(guò)度勞累、根據(jù)自身情況調(diào)整等。 1. 動(dòng)作規(guī)范：太極拳的動(dòng)作應(yīng)準(zhǔn)確，避免錯(cuò)誤姿勢(shì)加重椎間盤壓力。 2. 適度原則：鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度要適中，防止疲勞導(dǎo)致癥狀加重。 3. 自身狀況：若處于急性發(fā)作期，應(yīng)停止練習(xí)。 4. 防護(hù)措施：佩戴腰圍等護(hù)具，增加腰部支撐。 5. 聽(tīng)從建議：咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，根據(jù)個(gè)人病情制定合適的鍛煉計(jì)劃。 總之，椎間盤突出患者在病情穩(wěn)定時(shí)，合理、適度地打太極拳，對(duì)身體有一定益處，但一定要謹(jǐn)慎，以防止病情惡化。
2024-09-20 00:36
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就醫(yī)問(wèn)藥
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