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臉上起黑斑和雀斑較為常見，成因多樣，包括遺傳、日曬、內(nèi)分泌等。改善方法有飲食調(diào)理、藥物治療、醫(yī)美手段等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1. 遺傳因素：部分人因遺傳易長(zhǎng)斑，需注意防曬和護(hù)膚。
2. 日曬：紫外線刺激可導(dǎo)致，應(yīng)做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽(yáng)帽。
3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如激素水平變化，可通過調(diào)整生活作息和飲食改善。
4. 飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的果蔬，如橙子、獼猴桃、菠菜。
5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏。
黑斑和雀斑的改善需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)選擇合適的治療方法。