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頸椎病患者選擇高枕頭還是矮枕頭更合適？

2024-09-19 11:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病是枕高枕頭好還是矮枕頭好？

回答1
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頸椎病患者選擇枕頭的高度很重要，合適的枕頭高度有助于緩解癥狀。應考慮頸椎生理曲度、睡眠姿勢、病情嚴重程度、個人習慣、床墊軟硬度等。 1.頸椎生理曲度：正常頸椎有一定的生理曲度，枕頭過高或過低會改變這個曲度，加重頸椎負擔。 2.睡眠姿勢：習慣仰臥的，枕頭高度約一拳；側(cè)臥時，高度約一拳半，以維持頸椎正常位置。 3.病情嚴重程度：癥狀較輕者，可選擇稍低的枕頭；嚴重者需嚴格控制枕頭高度，甚至可能需要特殊的頸椎枕。 4.個人習慣：部分人可能對特定高度的枕頭更適應，但仍應以不加重病情為前提。 5.床墊軟硬度：床墊較軟時，枕頭可稍高；床墊硬，枕頭則應稍低。總之，頸椎病患者選擇枕頭高度要綜合多方面因素，以舒適且能維持頸椎正常生理曲度為宜。若不確定，可咨詢醫(yī)生建議。
2024-09-19 21:00

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