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軟組織損傷后，應(yīng)立即采取措施，包括休息、冷敷、包扎、抬高受傷部位等。同時，根據(jù)損傷程度，可能需要藥物治療或物理治療。 1. 休息：受傷后應(yīng)立即停止活動，避免進(jìn)一步損傷，讓受傷組織得到充分休息。 2. 冷敷：在受傷后的 24 - 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，有助于減輕腫脹，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高受傷部位：將受傷部位抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。 6. 物理治療：如超聲波、紅外線照射等，能促進(jìn)損傷修復(fù)。 軟組織損傷后要及時處理，注意休息和護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。