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腳跟疼痛常見于跑步愛好者，可能由跟腱周圍炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪墊損傷、跟骨皮下滑囊炎等引起。疼痛初期，休息與物理治療有效；若持續(xù)不緩解，需考慮藥物治療或進一步檢查。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.跟腱周圍炎：過度運動使跟腱周圍組織發(fā)炎，引發(fā)疼痛。初期采用冷敷、休息緩解。
2.跟骨骨刺：長期壓力導致跟骨底部形成骨刺，引起疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生有助于減輕炎癥。
3.跟骨骨膜炎：骨膜受到刺激引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為腳跟疼痛。物理治療如熱敷、理療有助于緩解。
4.跟骨下脂肪墊損傷：跑步時沖擊力過大，損傷腳跟下的脂肪墊，引起疼痛。適當休息與鞋墊支撐可改善。
5.跟骨皮下滑囊炎：滑囊受損引發(fā)炎癥，造成疼痛。局部封閉治療，如使用醋酸潑尼松龍注射液，可減輕炎癥。
腳跟疼痛需根據(jù)具體病因采取相應措施，從休息到藥物治療，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生評估，避免自行診斷與不當治療。