国产含羞草学生妹免费观看,网站aaa在线观看亚洲人兽,中文字幕av久久爽爽

失眠且眼睛干澀嚴(yán)重，哪些營(yíng)養(yǎng)品能有效緩解？

2024-12-04 16:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

失眠并且眼睛干澀，很嚴(yán)重，用過(guò)一些眼藥水，有些效果，但還想更好治療。有什么營(yíng)養(yǎng)品可以緩解癥狀？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

錢(qián)偉主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

失眠且眼睛干澀嚴(yán)重，可能是用眼過(guò)度、缺乏維生素、肝血不足、陰虛火旺、環(huán)境干燥等原因?qū)е隆？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品來(lái)緩解癥狀，如維生素 A、B 族維生素、葉黃素等。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀。應(yīng)注意定時(shí)休息，眺望遠(yuǎn)方。 2.缺乏維生素：維生素 A 缺乏可影響視網(wǎng)膜功能，導(dǎo)致眼睛干澀?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充胡蘿卜、魚(yú)肝油等富含維生素 A 的食物。B 族維生素有助于神經(jīng)功能的穩(wěn)定，對(duì)改善失眠有一定幫助，如糙米、全麥面包等。 3.肝血不足：中醫(yī)認(rèn)為肝開(kāi)竅于目，肝血不足會(huì)影響眼睛?？墒秤靡恍┭a(bǔ)肝血的食物，如枸杞、豬肝等。 4.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，虛火上炎，會(huì)出現(xiàn)失眠、眼睛干澀。飲食上可多吃些滋陰的食物，如百合、銀耳等。 5.環(huán)境干燥：空氣干燥會(huì)加重眼睛干澀?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度。總之，對(duì)于失眠且眼睛干澀的情況，除了補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)品，還需注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-05 03:25

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽(tīng)

推薦醫(yī)生 更多»

黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國(guó)順
主任醫(yī)師

上海岳陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»