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懷孕后期預(yù)防胎兒缺氧，需關(guān)注數(shù)胎動、左側(cè)臥位、定期產(chǎn)檢、控制體重、保持良好心態(tài)等。 1. 數(shù)胎動：孕婦要學(xué)會正確數(shù)胎動，每天早中晚各數(shù) 1 小時，將 3 次胎動數(shù)相加乘以 4，若 12 小時胎動數(shù)小于 10 次，應(yīng)及時就醫(yī)。 2. 左側(cè)臥位：可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加胎盤血液循環(huán)，改善胎兒供氧。 3. 定期產(chǎn)檢：通過胎心監(jiān)護、B 超等檢查，及時了解胎兒情況，如羊水、臍帶等。 4. 控制體重：避免體重增長過快，以防胎兒過大，增加子宮負擔(dān)，影響胎盤血供。 5. 保持良好心態(tài)：孕婦緊張焦慮可能導(dǎo)致血管收縮，影響胎兒供血供氧。 6. 適當(dāng)運動：如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運動和過度勞累。 7. 注意環(huán)境：避免長時間處于高溫、高濕、缺氧的環(huán)境中。 總之，懷孕后期預(yù)防胎兒缺氧需要孕婦從多個方面加以注意，一旦發(fā)現(xiàn)異常，要立即就醫(yī)，以確保胎兒的安全。