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髕骨勞損恢復(fù)可從休息、運(yùn)動(dòng)、藥物、手術(shù)及日常注意等方面著手，包括限制活動(dòng)、適當(dāng)鍛煉、服用藥物、外科干預(yù)、注意保暖。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.休息：避免過(guò)度屈膝、下蹲等動(dòng)作，保證充足休息。
2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行股四頭肌鍛煉，如直腿抬高。
3.藥物：口服塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥止痛，硫酸氨基葡萄糖促進(jìn)軟骨修復(fù)。
4.手術(shù)：病情嚴(yán)重時(shí)，可行髕骨修復(fù)術(shù)、關(guān)節(jié)清理術(shù)等。
5.日常注意：做好保暖，避免受寒。
髕骨勞損的恢復(fù)需要綜合多種方法，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方式，積極配合治療。