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2024-12-05 10:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

25歲補鈣吃什么牌子的鈣片好？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙洪順醫(yī)師

江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院

二級

內(nèi)科

25 歲補鈣，可選擇的鈣片種類較多，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣、氨基酸螯合鈣等。選擇時需考慮鈣含量、吸收率、副作用、適用人群及價格等因素。 1.鈣含量：碳酸鈣的鈣含量相對較高，每片可達 40%左右；葡萄糖酸鈣的鈣含量較低。 2.吸收率：氨基酸螯合鈣的吸收率較好；乳酸鈣的吸收率也不錯。 3.副作用：部分人服用碳酸鈣可能會出現(xiàn)胃腸道不適；葡萄糖酸鈣則相對較少引起副作用。 4.適用人群：孕婦和哺乳期女性適合服用乳酸鈣；骨質(zhì)疏松人群可選擇枸櫞酸鈣。 5.價格：葡萄糖酸鈣價格相對較低；氨基酸螯合鈣價格可能稍高。總之，25 歲人群補鈣選擇鈣片時，應(yīng)綜合考慮上述因素。建議先咨詢醫(yī)生或藥師，根據(jù)自身情況選擇合適的鈣片。同時，還應(yīng)注意飲食中鈣的攝入，多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。
2024-12-05 13:06

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