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子宮下垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，可由多種原因引起。處理方法包括生活方式調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等。 1.生活方式調(diào)整：避免重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)期站立，保持大便通暢，避免慢性咳嗽增加腹壓。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，即收縮和放松肛門及陰道周圍的肌肉，每次收縮 3 秒后放松，重復(fù) 10 - 15 次為一組，每天進(jìn)行 3 組以上；也可練習(xí)臀橋，仰臥屈膝，臀部向上抬起，保持 10 秒后放下，重復(fù) 10 - 15 次為一組，每天 3 組。 3.物理治療：如盆底肌電刺激、生物反饋治療等，有助于增強(qiáng)盆底肌肉力量。 4.藥物治療：補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等中藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，以補(bǔ)中益氣。 5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的子宮下垂，可能需要進(jìn)行子宮懸吊術(shù)、子宮切除術(shù)等。 子宮下垂的治療需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度選擇合適的方法?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。同時(shí)，堅(jiān)持長(zhǎng)期的康復(fù)訓(xùn)練有助于改善癥狀。