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2024-12-05 12:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

胃寒的人，飲食應注意些什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周曙主治醫(yī)師

石家莊市長安區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心

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中醫(yī)科

胃寒的人在飲食方面要特別注意，包括食物選擇、溫度控制、進食規(guī)律、避免刺激性食物、注意營養(yǎng)均衡等。 1.食物選擇：多吃溫熱性食物，如羊肉、雞肉、桂圓、大棗等；少吃生冷寒涼的食物，像西瓜、苦瓜、螃蟹等。 2.溫度控制：食物應以溫熱為宜，避免食用過涼或過熱的食物，以免刺激胃黏膜。 3.進食規(guī)律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，減輕胃的負擔。 4.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、酸性食物的攝入，如辣椒、油炸食品、山楂等。 5.注意營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，多吃蔬菜、水果、粗糧。總之，胃寒人群通過合理的飲食調整，可以在一定程度上緩解癥狀，保護胃黏膜，促進胃部健康。但如果癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2024-12-05 20:54

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