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老年人脾胃虛弱較為常見，調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、情緒調(diào)節(jié)以及藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：老年人應(yīng)多吃易消化、溫?zé)?、清淡的食物，如小米粥、山藥粥、南瓜等，避免食用生冷、油膩、辛辣食物?2. 適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)脾胃功能。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，早睡早起，有利于脾胃的休養(yǎng)。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒對脾胃的影響。 5. 藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物。參苓白術(shù)散具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的作用；香砂六君丸能益氣健脾、和胃；補(bǔ)中益氣丸有補(bǔ)中益氣、升陽舉陷的功效。但用藥需遵醫(yī)囑。 老年人脾胃虛弱需要綜合調(diào)理，注重日常生活的各個(gè)方面。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。