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夜里小腿抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經(jīng)疾病等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.缺鈣：血液中鈣離子濃度降低，肌肉興奮性增加，易導致抽筋?？赏ㄟ^補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。
2.著涼：夜間溫度低，腿部受涼使血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖能預防。
3.疲勞：白天腿部過度運動或勞累，肌肉緊張，夜間易抽筋。適當休息可緩解。
4.血管疾?。合轮珓用}硬化、靜脈曲張等影響血液循環(huán)，引發(fā)抽筋。需就醫(yī)治療。
5.神經(jīng)疾?。貉甸g盤突出壓迫神經(jīng)，也可能導致小腿抽筋。要針對病因治療。
總之，夜里小腿抽筋的原因多樣。若頻繁抽筋或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，明確原因，對癥治療。