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骨折后開(kāi)始鍛煉的時(shí)間取決于多種因素，如骨折的部位、嚴(yán)重程度、治療方式、個(gè)人身體狀況以及康復(fù)進(jìn)展等。 1.骨折部位：不同部位的骨折恢復(fù)時(shí)間不同。例如上肢骨折，如手腕骨折，可能在 4-6 周后開(kāi)始鍛煉；而下肢骨折，如大腿骨折，可能需要 6-8 周甚至更長(zhǎng)時(shí)間。 2.嚴(yán)重程度：簡(jiǎn)單的骨折恢復(fù)較快，復(fù)雜或粉碎性骨折則需要更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)和鍛煉。 3.治療方式：保守治療（如石膏固定）可能比手術(shù)治療后的鍛煉開(kāi)始時(shí)間稍晚。 4.個(gè)人身體狀況：身體素質(zhì)好、營(yíng)養(yǎng)狀況佳的患者恢復(fù)相對(duì)較快，能更早開(kāi)始鍛煉。 5.康復(fù)進(jìn)展：定期復(fù)查，根據(jù)骨折愈合情況來(lái)決定鍛煉時(shí)間，若愈合良好可提前鍛煉。 總之，骨折后的鍛煉時(shí)間并非固定，需要綜合多方面因素評(píng)估。患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，在合適的時(shí)間開(kāi)始鍛煉，以促進(jìn)恢復(fù)，避免過(guò)早或過(guò)晚鍛煉帶來(lái)不良后果。