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肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練包括早期活動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、助力運(yùn)動(dòng)、抗阻練習(xí)、注意保護(hù)固定等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.早期活動(dòng)：骨折經(jīng)臨床處理后應(yīng)立即開始握拳、伸指、分合手指、腕屈伸環(huán)繞、前臂旋轉(zhuǎn)、肘屈伸、聳肩和肩帶后伸的主動(dòng)練習(xí)。
2.肩部運(yùn)動(dòng)：當(dāng)懸吊帶使用數(shù)天后疼痛減輕，可進(jìn)行肩部在懸吊帶內(nèi)前后、左右擺動(dòng)的主動(dòng)或助力運(yùn)動(dòng)，即鐘擺運(yùn)動(dòng)。
3.助力運(yùn)動(dòng)：還可在懸吊帶內(nèi)做主動(dòng)肘屈伸及前臂旋轉(zhuǎn)練習(xí)。
4.抗阻練習(xí)：進(jìn)行腕部與手指的抗阻練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量。
5.注意保護(hù)：活動(dòng)時(shí)要注意骨折部位的保護(hù)性固定，避免引起疼痛或骨折再移位。同時(shí)，肘關(guān)節(jié)的屈伸應(yīng)在三角巾的允許范圍內(nèi)進(jìn)行。
肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)，逐步增加活動(dòng)幅度和用力程度。患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，以促進(jìn)骨折的愈合和功能的恢復(fù)。