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關于陰莖大小，鍛煉效果有限，遺傳因素、荷爾蒙水平、生活習慣等起決定性作用。鍛煉如俯臥撐、提肛運動可能提升性功能，但對尺寸影響微乎其微。藥物如黃精膠囊、肉蓯蓉提取物、淫羊藿提取物，以及正規(guī)男科醫(yī)院的陰莖延長手術，是較為直接的方法，手術可延長3-4厘米左右，但需謹慎選擇。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.遺傳因素：個體差異主要由遺傳決定，難以通過后天改變。
2.荷爾蒙水平：睪酮等荷爾蒙影響發(fā)育，但成人后變化有限。
3.生活習慣：健康飲食、適量運動有助于整體健康，間接影響性能力。
4.藥物輔助：黃精膠囊等藥物可能改善血液循環(huán)，但直接增大效果有限。
5.手術治療：陰莖延長手術可在一定范圍內增加長度，需在正規(guī)醫(yī)院進行。
陰莖尺寸受遺傳和荷爾蒙主導，鍛煉和藥物對增大作用有限，手術是較為直接的物理方法，但所有干預措施均需在專業(yè)指導下進行。