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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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謝淑霞 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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促進受損皮膚和肌肉快速生長,通常與營養(yǎng)補充、適當運動、良好休息、藥物治療及物理治療等因素有關(guān)。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,切勿隨意服藥。
2013-12-16 14:36
1.營養(yǎng)補充:保證攝入充足的蛋白質(zhì),如雞蛋、牛奶、魚肉等,以及富含維生素C、E的食物,如新鮮蔬果,有助于修復(fù)受損組織。
2.適當運動:進行適度的有氧運動和力量訓(xùn)練,能刺激肌肉和皮膚的血液循環(huán),加速恢復(fù),但要避免過度運動造成二次損傷。
3.良好休息:充足的睡眠讓身體有足夠時間自我修復(fù),有利于受損組織的恢復(fù)。
4.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些促進組織修復(fù)的藥物,如重組人表皮生長因子凝膠、積雪苷霜軟膏等。
5.物理治療:像紅外線照射、超聲波治療等物理療法,能改善局部血液循環(huán),促進恢復(fù)。
總之,受損皮膚和肌肉的恢復(fù)需要綜合多種方法,并保持耐心和堅持。
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