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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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邢秀麗 主治醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
婦科
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刺激垂體分泌生長激素可從睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒、避免疾病等方面著手。 1. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠至關(guān)重要。生長激素在深度睡眠時(shí)分泌較多，青少年每天應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長激素分泌，如跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。 3. 飲食：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 4. 情緒：保持良好的情緒狀態(tài)，減少壓力和焦慮，有助于垂體正常分泌生長激素。 5. 避免疾?。悍e極預(yù)防和治療影響生長激素分泌的疾病，如垂體疾病、甲狀腺功能減退等。 總之，通過綜合調(diào)整生活方式，有助于刺激垂體分泌生長激素，但個(gè)體差異較大。若存在生長發(fā)育異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。
2024-12-05 01:34
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什么是生長激素缺乏癥? 生長激素缺乏癥(growth hormone deficiency，GHD)是由于垂體前葉合成和分泌生長激素(growth hormone，GI1)部分或完全缺乏，或由于GH結(jié)構(gòu)異常、受體缺陷等所致的生長發(fā)育障礙性疾病。以往稱垂體性侏儒癥。患者身高處在同年齡、同性別正常健康兒童生長曲線第3百分位數(shù)以下或低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。其發(fā)生率約為20/10萬～25/10萬。只有在小兒時(shí)期得以確診和進(jìn)行治療，才有真正的臨床意義和更好療效，而且治療越早效果越好。 查看全文»
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