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雙腿發(fā)酸可能由多種原因引起，常見的包括運(yùn)動(dòng)過度、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.運(yùn)動(dòng)過度：長時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，引起酸痛。一般通過休息、熱敷、按摩可緩解。
2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉和神經(jīng)功能，導(dǎo)致腿部發(fā)酸?？啥嗍秤酶缓}的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
3.下肢血管疾?。喝缦轮珓?dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環(huán)，產(chǎn)生酸痛感。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情采取藥物治療，如阿司匹林、華法林等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。
4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腿部放射性酸痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、布洛芬等，保守治療無效可能需手術(shù)。
5.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激導(dǎo)致腿部發(fā)酸。治療方法有藥物治療，如塞來昔布、甲氨蝶呤等，以及物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。
雙腿發(fā)酸的原因多樣，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。