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骨折后補(bǔ)鈣促進(jìn)骨愈合，可選擇的鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。同時(shí)，還需注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充維生素 D 等。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，價(jià)格相對(duì)較低，但可能會(huì)引起胃腸道不適。 2. 乳酸鈣：容易吸收，適合胃腸道功能較弱的人群。 3. 葡萄糖酸鈣：口感較好，適合兒童服用。 4. 飲食配合：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，促進(jìn)鈣的吸收和利用。 6. 補(bǔ)充維生素 D：能促進(jìn)鈣的吸收，可通過(guò)曬太陽(yáng)或服用維生素 D 補(bǔ)充劑來(lái)獲取。 總之，骨折后補(bǔ)鈣需綜合考慮多種因素，選擇適合自己的鈣片，并結(jié)合良好的飲食和生活習(xí)慣，以促進(jìn)骨折愈合。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。