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腳背撞傷后出現(xiàn)腫和淤青，可能是軟組織損傷、小血管破裂、炎癥反應(yīng)、骨折等原因?qū)е隆Ｌ幚矸椒òㄐ菹?、冷敷、熱敷、用藥、就醫(yī)等。 1. 休息：避免受傷的腳負(fù)重行走，盡量抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 2. 冷敷：傷后 24 - 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾冷敷受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可收縮血管，減少出血和腫脹。 3. 熱敷：48 小時(shí)后，改用熱毛巾或熱水袋熱敷，每次 20 - 30 分鐘，每天 3 - 4 次，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)淤血吸收。 4. 用藥：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，有消腫止痛、活血化瘀的作用。如果疼痛明顯，可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，但需遵醫(yī)囑。 5. 就醫(yī)：如果腫脹和淤青持續(xù)不緩解，或者疼痛劇烈、無法行走，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過 X 光或 CT 等檢查排除骨折。 總之，腳背撞傷后要及時(shí)采取正確的處理方法，密切觀察癥狀變化。如果癥狀加重，一定要及時(shí)就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療。