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乳糖不耐受應(yīng)如何有效調(diào)理

2013-12-17 07:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽痿

問題：

乳糖不耐受應(yīng)如何有效調(diào)理

回答1
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葉中綠主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒童醫(yī)學(xué)中心

乳糖不耐受調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充乳糖酶、使用益生菌、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期檢查等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食調(diào)整：減少含乳糖食物攝入，如牛奶、乳制品，可選擇低乳糖或無乳糖產(chǎn)品。
2.補(bǔ)充乳糖酶：在食用含乳糖食物前服用乳糖酶制劑。
3.使用益生菌：有助于改善腸道菌群，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。
5.定期檢查：了解身體狀況，及時(shí)調(diào)整調(diào)理方案。
乳糖不耐受通過多種調(diào)理方法的綜合運(yùn)用，可有效減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。但個(gè)體情況不同，調(diào)理效果也會(huì)有所差異。
2013-12-17 07:59

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