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懷孕 32 周避免早產(chǎn)，需注意多方面，如保持良好生活習(xí)慣、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢、控制孕期疾病等。 1. 保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，作息規(guī)律，避免熬夜。飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤換內(nèi)衣褲，保持外陰清潔，預(yù)防感染。 3. 避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)：減少重體力勞動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，運(yùn)動(dòng)要適度。 4. 定期產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)了解胎兒和自身的健康狀況。 5. 控制孕期疾病：若有妊娠期高血壓、糖尿病等，要積極治療，嚴(yán)格控制病情。 6. 避免情緒波動(dòng)：保持心情舒暢，減少緊張、焦慮等不良情緒。 7. 注意性生活：孕晚期應(yīng)避免性生活，以防刺激子宮引起宮縮。 總之，孕婦在孕 32 周后要格外注意自身的身體狀況和生活細(xì)節(jié)，做好各方面的防護(hù)，為胎兒足月出生創(chuàng)造良好條件。