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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄒仲兵 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰肌勞損的恢復可從休息、理療、藥物、運動和預防復發(fā)等方面著手，包括臥床休息、按摩熱敷、服用藥物、康復訓練、改變不良習慣等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2013-12-17 17:31
1.休息：臥床休息，減少腰部活動，使腰部肌肉得到放松。
2.理療：按摩、熱敷、針灸等，促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
3.藥物：如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等，減輕疼痛和炎癥。但需遵醫(yī)囑使用。
4.運動：進行腰部肌肉的康復訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。
5.預防復發(fā)：改變不良坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重。
通過綜合治療和預防措施，大多數(shù)腰肌勞損患者可較快恢復，但恢復時間因人而異。
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就醫(yī)問藥
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