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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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多囊卵巢綜合癥肥胖減肥前最好先稱(chēng)一下體重，減肥過(guò)程中每2周稱(chēng)一次，觀察體重的變化情況。如果體重變化不大且沒(méi)有疲勞感，可適當(dāng)增加鍛煉的次數(shù)和組數(shù)。并多參加一些室外運(yùn)動(dòng)，如：慢跑、爬山、騎自行車(chē)、打羽毛球、保鈴球、跳澠和游泳等。多囊卵巢綜合癥肥胖減肥法：
2013-12-17 18:56
1、頸部運(yùn)動(dòng)：分腿站立，頭前曲、后仰、復(fù)位、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、向環(huán)繞、向左環(huán)繞，循環(huán)做4次。
2、繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環(huán)4圈，向后繞環(huán)4圈，做2次。
3、擴(kuò)胸：分腿站立，兩臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是多囊卵巢綜合征? 多囊卵巢綜合征(polycystic ovarian syndrome，PCOS)是一種由月經(jīng)失調(diào)、不孕、多毛、肥胖合并雙側(cè)卵巢增大呈多囊改變組成的一組臨床癥候群。早在1935年，Stein和Leventhal首先描述該病以閉經(jīng)和雙側(cè)多囊卵巢為特征，故又稱(chēng)Stein-Leventhal綜合征。在月經(jīng)失調(diào)的患者中PCOS占30%~40%，PCOS也是造成不孕的重要原因之一。 查看全文»
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