-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
范佳穎 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦科
-
例假期間減肥，要注意飲食、運動、作息、情緒、水分補充等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-18 09:42
1.飲食：多吃蔬果、粗糧，少吃油膩和甜食。
2.運動：可選擇散步、瑜伽等輕度運動。
3.作息：保證充足睡眠，不熬夜。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和壓力。
5.水分補充：多喝溫水，促進新陳代謝。
例假期間減肥要科學(xué)合理，不可過度節(jié)食或劇烈運動。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
