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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳玲玲 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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懷孕中期科學(xué)補(bǔ)鈣需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、鈣劑選擇、補(bǔ)充時(shí)間及定期檢查等因素。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-18 10:56
1.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦等。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)鈣吸收。
3.鈣劑選擇：可選用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，需遵醫(yī)囑。
4.補(bǔ)充時(shí)間：建議在餐后或睡前服用鈣劑。
5.定期檢查：監(jiān)測(cè)血鈣水平，以便調(diào)整補(bǔ)鈣方案。
總之，懷孕中期補(bǔ)鈣要綜合多方面因素，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以保障母嬰健康。
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