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血糖高的人能否食用紅棗

2013-12-18 11:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

血糖高的人能否食用紅棗

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張國超副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

血糖高的人一般不建議吃紅棗。紅棗含糖量較高，容易導致血糖波動。血糖控制不佳可能引發(fā)多種并發(fā)癥，需重視。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.紅棗成分：紅棗富含糖分，包括葡萄糖、果糖等，升糖速度較快。
2.血糖影響：食用后會使血糖迅速升高，不利于血糖穩(wěn)定。
3.風險提示：長期血糖控制不好，可能損害心、腦、腎、眼等器官。
4.飲食原則：血糖高的人應選擇低糖、低升糖指數(shù)的食物。
5.替代選擇：可食用黃瓜、西紅柿等含糖量低的果蔬。
總之，血糖高的人要謹慎選擇食物，盡量避免食用紅棗，以維持血糖平穩(wěn)，預防并發(fā)癥。
2013-12-18 11:30

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