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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周承志 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸五區(qū)（腫瘤一區(qū)）
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感冒期間，身體免疫力下降，適當(dāng)輕度運(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，但高強(qiáng)度運(yùn)動可能加重病情，延長恢復(fù)時間。需根據(jù)個人狀況調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度，若伴有發(fā)熱、嚴(yán)重咳嗽等癥狀，應(yīng)暫停運(yùn)動，充分休息。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-18 14:43
1.輕度運(yùn)動：散步、瑜伽等輕度活動有助于緩解輕微感冒癥狀，改善心情。
2.中度運(yùn)動：如快走、慢跑，若無明顯不適，可在癥狀減輕后嘗試，但仍需謹(jǐn)慎。
3.高強(qiáng)度運(yùn)動：如劇烈跑步、高強(qiáng)度訓(xùn)練，應(yīng)避免，以免加重病情。
4.體溫監(jiān)測：若體溫升高，即使輕微，也應(yīng)立即停止運(yùn)動，以防病情惡化。
5.癥狀判斷：若有喉嚨痛、流鼻涕等上呼吸道癥狀，輕度運(yùn)動可接受；但若癥狀涉及肺部，如胸悶、呼吸困難，應(yīng)停止所有運(yùn)動。
在感冒期間，運(yùn)動的選擇應(yīng)以身體狀況為依據(jù)，優(yōu)先保證充分休息，避免高強(qiáng)度運(yùn)動，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生建議，以安全恢復(fù)為目標(biāo)。
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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