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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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椎間盤(pán)突出患者能否做俯臥撐，取決于病情嚴(yán)重程度、突出部位、身體狀況、康復(fù)階段以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。 1.病情嚴(yán)重程度：輕度突出且癥狀不明顯時(shí)，在正確姿勢(shì)和適當(dāng)保護(hù)下可嘗試。若突出嚴(yán)重，神經(jīng)受壓明顯，做俯臥撐可能加重病情。 2.突出部位：中央型突出相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)較大，側(cè)方突出在病情穩(wěn)定時(shí)可能較安全。 3.身體狀況：身體素質(zhì)較好，核心力量強(qiáng)，能更好地控制動(dòng)作，風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)低。 4.康復(fù)階段：急性發(fā)作期應(yīng)避免，康復(fù)期在醫(yī)生指導(dǎo)下可逐步嘗試。 5.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：平時(shí)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，肌肉力量和柔韌性較好，做俯臥撐相對(duì)安全。 總之，椎間盤(pán)突出患者做俯臥撐要謹(jǐn)慎，最好先咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人具體情況決定，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中注意保護(hù)，如有不適立即停止。
2024-12-05 15:15
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2018-05-30 12:24
得了椎間盤(pán)突出而且已經(jīng)脫落了 能做俯臥撐嗎。。？目前還在治療期間
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-05-31 09:34
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晉波 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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在治療期間，是不可以的，現(xiàn)在主要以靜養(yǎng)為主的，如果有疼痛感，可以口服止疼藥物的，不可以負(fù)重的。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是椎間盤(pán)突出? 人體共有23個(gè)椎間盤(pán)。由軟骨板、髓核和纖維環(huán)組成，它們共同作用來(lái)緩沖脊柱的各種應(yīng)力。椎間盤(pán)突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下，椎間盤(pán)纖維環(huán)部分或全部破裂，在后縱韌帶完整的條件下，髓核向椎管內(nèi)膨出。如后縱韌帶被撕裂，髓核移行到硬脊膜外腔，即稱(chēng)髓核脫出。脊柱中的椎間盤(pán)突出時(shí)，其里面柔軟的內(nèi)質(zhì)突出于較硬外層的薄弱部分，可引起疼痛，有時(shí)可損傷神經(jīng)。 查看全文»
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