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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王華國 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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腰間盤突出患者可以鍛煉，但要注意方式方法，包括選擇合適運(yùn)動(dòng)、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、注意運(yùn)動(dòng)姿勢、遵循循序漸進(jìn)原則、做好防護(hù)措施等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-18 21:14
1.選擇合適運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽、倒走等，能增強(qiáng)腰部肌肉力量。
2.控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：避免過度勞累，防止加重病情。
3.注意運(yùn)動(dòng)姿勢：保持正確的姿勢，減少腰部損傷。
4.遵循循序漸進(jìn)原則：逐漸增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和難度。
5.做好防護(hù)措施：佩戴護(hù)腰等，提供一定的支撐和保護(hù)。
總之，腰間盤突出患者在醫(yī)生指導(dǎo)下合理鍛煉，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。
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就醫(yī)問藥
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