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3 歲寶寶厭食可能是由不良飲食習(xí)慣、缺乏微量元素、消化功能紊亂、疾病影響、心理因素等導(dǎo)致的。 1. 不良飲食習(xí)慣：比如進(jìn)餐時(shí)間不規(guī)律、邊吃邊玩、零食攝入過多等。家長要為寶寶建立規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間，營造安靜的進(jìn)餐環(huán)境，控制零食。 2. 缺乏微量元素：如缺鋅、缺鐵等?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類等富含鋅的食物，以及動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵豐富的食物。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵等。 3. 消化功能紊亂：寶寶腸胃功能弱，容易出現(xiàn)積食、消化不良。可適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 疾病影響：如感冒、口腔疾病等。積極治療原發(fā)病，待疾病恢復(fù)，食欲通常會(huì)改善。 5. 心理因素：家庭氛圍緊張、受到批評(píng)等可能影響寶寶情緒，導(dǎo)致厭食。家長要給予寶寶更多關(guān)愛，保持家庭氛圍和諧。 總之，3 歲寶寶厭食的原因多樣，家長要仔細(xì)觀察，找出原因，采取相應(yīng)措施。若厭食情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。