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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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詹俊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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酸奶對便秘的改善作用有限。便秘的發(fā)生與多種因素有關(guān),如飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道疾病等。長期嚴(yán)重便秘可能影響健康,必要時應(yīng)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2013-12-19 11:28
1.便秘成因:飲食中膳食纖維攝入不足、水分?jǐn)z入少、運動量少、腸道蠕動功能減弱、腸道器質(zhì)性病變等。
2.飲食調(diào)整:增加水果、蔬菜、全谷物等高纖維食物,多喝水。
3.運動建議:適度進(jìn)行有氧運動,如快走、慢跑等,可促進(jìn)腸道蠕動。
4.按摩輔助:順時針按摩腹部,有助于緩解便秘。
5.藥物治療:可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服液、開塞露等,但需注意遵醫(yī)囑。
6.就醫(yī)情況:若便秘嚴(yán)重,經(jīng)調(diào)整生活方式無效,或伴有腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
總之,要綜合多種方法來改善便秘,保持良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要。
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運行時間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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