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一歲寶寶怎么增加營(yíng)養(yǎng)?

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  • 回答1

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    李艷梅 副主任醫(yī)師

    沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    飲食均衡。每餐飯營(yíng)養(yǎng)要全面,品種多樣化,應(yīng)有一些基本營(yíng)養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和脂肪酸等2.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化的要素,可促使白血球成為免疫機(jī)制的一個(gè)基礎(chǔ)?!?.喝奶。奶是消化系統(tǒng)的朋友,能增強(qiáng)身體免疫力。4.不要喝酒精飲料。酒精飲料傷害免疫機(jī)制,降低免疫機(jī)制抵抗細(xì)菌和病毒的能力。

    2013-12-19 12:42
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一歲寶寶除了吃母乳外也可以適當(dāng)?shù)脑黾樱o食可以增加營(yíng)養(yǎng),例如可以多給寶寶吃點(diǎn)蔬菜泥兒,肉泥兒,雞蛋糕,小米粥,小面條以及各種新鮮的蔬菜水果都可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些,有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。但一定要控制量,不可以吃太多了,而且給寶寶做的輔食必須要精細(xì)加工,盡量要做爛了做熟了。

    2019-12-14 06:46
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