-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
楊德鴻 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
-
促進(jìn)長高可從飲食、作息、運(yùn)動等方面著手，包括飲食均衡、保證休息、適當(dāng)鍛煉等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-19 12:46
1.飲食：多吃蔬菜、高蛋白食物（如魚肉、雞肉）、含鈣豐富食物（如牛奶、豆制品）、含鋅豐富食物（如瘦肉、海鮮），防止偏食。
2.作息：保證充足且高質(zhì)量的休息時間，利于生長激素分泌。
3.運(yùn)動：多做腿腳運(yùn)動，如跳繩、跑步、打籃球等，多蹦蹦跳跳。
4.心態(tài)：保持積極樂觀心態(tài)，減少壓力對身體的影響。
5.環(huán)境：避免接觸有害物質(zhì)，創(chuàng)造良好生活環(huán)境。
綜合做好上述方面，有助于充分發(fā)揮長高潛能。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
痛風(fēng)手指關(guān)節(jié)疼痛怎么辦 成都哪有專治痛風(fēng)的醫(yī)院
成都風(fēng)濕醫(yī)院 2023-11-07
-
-
手腕關(guān)節(jié)疼痛怎么解決？成都看關(guān)節(jié)疼痛去哪個醫(yī)院好？
成都風(fēng)濕醫(yī)院 2023-11-08
-
-
陰莖發(fā)白潰爛怎么回事
牡丹江男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男的為什么會射血
慶陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陽痿早泄能夠治愈嗎
金昌男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
錯誤深蹲瘦腿會傷關(guān)節(jié)嗎？
導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛的原因有哪些，怎么解決？
可穿戴設(shè)備如何實(shí)時監(jiān)測骨骼健康？
新技術(shù)如何助力緩解小腿肚筋疼？
職場人如何輕松應(yīng)對頸椎退變？
走路膝蓋響是身體發(fā)出的求救信號嗎？
運(yùn)動過度導(dǎo)致肩疼該如何合理調(diào)養(yǎng)？
腳崴骨折與普通扭傷感受不同，如何區(qū)分？
職場女性左側(cè)后腰酸脹頻發(fā)怎么緩解？
如何有效預(yù)防腰椎橫突骨折？
AI醫(yī)療在大腳骨矯正上有什么新突破？
可穿戴設(shè)備如何助力大腿外側(cè)疼痛治療？
老年人群怎樣有效矯正腰椎曲度變直？
AI醫(yī)療在男人腰疼診斷上有啥新突破？
拇外翻手術(shù)后復(fù)發(fā)難題怎么解決？
老年骨折飲食有哪些忌口？
上班久坐后右腳大拇指疼是怎么回事？
半月板撕裂的黃金自愈期是多久？
老年人腰閃了，家人要知道哪些康復(fù)要點(diǎn)？
家庭關(guān)懷如何助力腰岔氣患者快速康復(fù)？