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孩子鉛高可通過飲食調(diào)整來幫助降低鉛含量，如多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物，包括牛奶、蔬菜、水果、海產(chǎn)品、粗糧等。 1.蛋白質(zhì)豐富的食物：例如牛奶、雞蛋、瘦肉等，蛋白質(zhì)能與鉛結(jié)合，促進鉛排出。 2.富含維生素 C 的水果：像橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 可促進鉛的代謝。 3.綠色蔬菜：比如菠菜、芹菜等，其中的膳食纖維有助于鉛的排出。 4.海產(chǎn)品：如海帶、紫菜等，含有多種礦物質(zhì)，對排鉛有益。 5.粗糧：如玉米、燕麥等，能提供豐富的營養(yǎng)，增強身體抵抗力，促進代謝。 孩子鉛高需要綜合調(diào)理，除了飲食調(diào)整，還應(yīng)避免接觸含鉛高的環(huán)境，定期進行檢查。若鉛含量過高，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。