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1歲寶寶補(bǔ)鈣可從蝦的選擇、烹飪方式、食用頻率、搭配食物及注意事項(xiàng)等方面考慮。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蝦的選擇：優(yōu)先挑選新鮮、無變質(zhì)的鮮蝦，避免選擇冷凍時(shí)間過長(zhǎng)或來源不明的蝦。
2.烹飪方式：以清蒸或水煮為主，盡量少用油炸、油煎，減少油脂攝入。
3.食用頻率：每周可安排 2 - 3 次適量食用，不宜過于頻繁。
4.搭配食物：搭配富含維生素 D 的食物，如蛋黃、動(dòng)物肝臟等，促進(jìn)鈣吸收。
5.注意事項(xiàng)：觀察寶寶食用蝦后有無過敏反應(yīng)，如皮膚紅疹、嘔吐等。若有過敏，應(yīng)立即停止食用。
總之，1歲寶寶通過吃蝦補(bǔ)鈣要科學(xué)合理，同時(shí)要關(guān)注寶寶的身體反應(yīng)。如果寶寶有明顯的缺鈣癥狀，如多汗、夜驚等，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)鈣方法。