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2013-12-19 19:20 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

一歲嬰兒補鈣食物推薦

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅向陽主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

兒科神經(jīng)內(nèi)分泌專科

一歲兒童處于生長發(fā)育快速階段，鈣的補充很重要?？赏ㄟ^食物獲取，必要時就醫(yī)檢查是否缺鈣。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，富含優(yōu)質(zhì)鈣，容易吸收。
2.豆制品：豆腐、豆干等，鈣含量較高。
3.綠葉蔬菜：菠菜、小白菜等，含有豐富的鈣。
4.海鮮類：蝦、魚等，能提供一定量的鈣。
5.堅果：如杏仁、芝麻，鈣含量不錯。
合理安排飲食，確保孩子攝入足夠的鈣，促進其健康成長。
2013-12-19 19:35

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