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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張麗 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦適合的有氧運(yùn)動(dòng)有游泳、快步走、慢跑、韻律舞、爬樓梯等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-19 20:02
1.游泳：能鍛煉全身肌肉，但要注意水質(zhì)和安全。
2.快步走：簡單易行，增強(qiáng)心肺功能。
3.慢跑：需根據(jù)自身情況調(diào)整速度和時(shí)間。
4.韻律舞：動(dòng)作簡單，愉悅身心。
5.爬樓梯：有助于增強(qiáng)腿部力量。
孕婦選擇有氧運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身狀況，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。
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